本日、ジャーナリングと対話を通じて自分自身とつながる「余白にたゆたう船 -自分とつながる綴りと語り-」を開催しました💡

対話をしながらさらにそれぞれの中の内なる空間が広がっていき、
同時にこのメンバーのご縁から生まれたテーマのようなものが立ち上がっていくことを感じました✨

この場にも、静けさと躍動と、無の三つの要素がともにあったのかしら
なんて、今日出てきたテーマと重ね合わせながらそんなことを考えています。

自分の中に広いスペースがあると、いろんなものがふわっと降りてきやすくなりますので、ご自身でジャーナリングをされる方もぜひ、
ジャーナリングの前に瞑想をしてみたり、心地よい場所を思い浮かべて呼吸を味わってから、浮かんでくることを綴ってみてください😊

本日ジャーナリングの際にご紹介したガイドを共有します!